Psicología para el día a día

Psicología para el día a día

Claves psicológicas para la vida cotidiana -Psicóloga Miriam Rocha Díaz

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Destacado

Objetivo: Tomar el control de tu vida

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

En este vídeo te explico cómo lograr más control sobre tu vida y cómo incrementar tu bienestar, calidad de vida y lograr una mayor satisfacción personal.

¿Y si este año tu propósito eres TU?: Tu bienestar, tu felicidad, tu calidad de vida, un mayor control sobre lo que haces, lo que piensas, cómo te sientes… un mayor control sobre tus decisiones, sobre tu capacidad para enfrentarte a los problemas, sobre tu capacidad para disfrutar del día a día… ¿Resulta tentador no? Lograrlo es p...

Tu actitud ante la vida

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

En este vídeo hablo de nuestra actitud ante la vida, de cómo afrontar las adversidades y contratiempos de una forma más saludable y cómo aprender a sacar el máximo partido de lo positivo del día a día.

No siempre podemos cambiar las circunstancias, pero sí podemos elegir cómo queremos hacerle frente. La vida está llena de cosas buenas, pero también de momentos dolorosos y difíciles. ¡Cést la vie!

La vida es un proceso de aprendizaje en el que podemos crecer como persona...

La maquinaria del enamoramiento

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

En este vídeo buceamos en el enamoramiento, la atracción, el amor y la pasión

Todos hemos sentido alguna vez esa “chispa” cuando alguien nos atrae o cuando se está comenzando una relación con alguien… pero como todos sabemos, esas sensaciones tan pasionales de los comienzos de la pareja no suelen durar eternamente… o al menos, al mismo nivel de intensidad. ¿A qué se debe todo esto? ¿Es el amor sólo biología? ¿Qué papel juegan las hormonas en el enamoramiento? ¿Y los aspectos psicoló...

La media naranja y otros mitos del amor

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

Este vídeo trata del amor y sus mitos. La tradición histórica y cultural ha ido construyendo mitos y falsas concepciones articuladas en torno al amor, el enamoramiento y las relaciones de pareja. Estas ideas, fuertemente arraigadas, en muchos casos, condicionan, en gran medida, nuestra manera de pensar en el amor, de vivirlo, de buscarlo y nuestra forma de cultivarlo en nuestras relaciones.

Qué es un Tratamiento Psicológico

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

En este vídeo explico qué es un problema psicológico, por qué surgen, cuál es el papel del psicólogo y en qué consiste la terapia psicológica.

Los problemas psicológicos surgen de un afrontamiento inadecuado de ciertas situaciones y circunstancias que rodean la vida de la persona. El psicólogo evalúa qué está pasando y cómo lo está afrontando la persona. La Terapia es el proceso a través del cual se modifican las conductas de afrontamiento inadecuadas y se sustituyen por otras más a...

Claves para desconectar en vacaciones

De: Miriam Rocha Díaz

Descripción

Después de todo el año esperando las vacaciones, toca aprovecharlas al máximo para volver con las pilas cargadas y la sensación de haber disfrutado y DESCONECTADO POR COMPLETO.

En este vídeo te doy 7 claves que te ayudarán a potenciar tu desconexión y disfrute.

Las relaciones de pareja y sus mitos

Este documento trata del amor, del enamoramiento y de las relaciones de pareja, pero también de los mitos y falsas concepciones articuladas en torno a...

De: Miriam Rocha Díaz



Por qué nos enganchan las series

Internet y las nuevas plataformas de contenido audiovisual, televisión y cine, están cambiando los hábitos del consumo de series, posibilitando lo que...

De: Miriam Rocha Díaz



Las quejas ¿Por qué nos quejamos y cómo impedir qu...

La queja expresa nuestro malestar y es una vía de desahogo que nos ayuda a conseguir también la empatía y el apoyo de nuestro entorno. Puntualmente pu...

De: Miriam Rocha Díaz



LAS NAVIDADES COMO MOTOR DE CAMBIO POSITIVO

Adquirir buenos hábitos, incrementar nuestro bienestar y satisfacción personal, lograr materializar nuestros objetivos y propósitos, ser más felices, ...

De: Miriam Rocha Díaz



Nuestra actitud ante la vida

En este documento hablo de nuestra actitud ante la vida, de cómo afrontar las adversidades y contratiempos de una forma más saludable y cómo aprender ...

De: Miriam Rocha Díaz



Desarrollar autocontrol de la ingesta y controlar ...

En este vídeo te propongo algunas pautas para desarrollar más autocontrol sobre la ingesta sin tener que renunciar a comer lo que te gusta. Lograr un ...

De: Miriam Rocha Díaz