¡Cambia tus hábitos de vida!

¡Cambia tus hábitos de vida!

Tu vida no mejora por casualidad

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Destacado

Cambia tus hábitos, cambia tu vida

De: Vivlium

Descripción

A través de esta selección de piezas vas a descubrir grandes consejos en formato audiovisual breve para que aprendas los trucos que pueden hacer tu vida más fácil. En este canal de vídeo gratuito encontrarás la respuesta a cómo el ocio, el sueño o la alimentación pueden afectar a tu estado de ánimo.

Ilusión y gestión positiva del cambio

De: Planetahipermedia

Descripción

En este curso online Pilar Jericó nos enseña a afrontar los cambios de cualquier tipo que surgen en nuestra vida personal y profesional. Existen muchos ámbitos en los que pueden producirse alteraciones inesperadas: el trabajo, la familia, los amigos, la pareja...

En ocasiones, quizá por su naturaleza imprevista, no sabemos cómo gestionar y superar de forma positiva estas modificaciones de nuestra rutina. Este curso online nos enseña cómo afrontar estos cambios y cómo evitar los mied...

La salud es lo primero

Adquiere con este canal de vídeo los conocimientos básicos sobre temas de interés relacionados con la salud, trucos para vivir mejor y anécdotas que t...

De: Vivlium



Cuídate: alimentación y deporte

En sus casi 100 centros en España y a nivel internacional, el reconocido deportista Iván Perujo nos muestra las claves para cuidar nuestro cuerpo y nu...

De: Vivlium



¿Qué alimentos te favorecen?

Conoce a través de nuestro vídeos gratuitos qué alimentos te favorecen, qué propiedades tienen y cómo puedes controlar tu alimentación para que sea sa...

De: Vivlium



Mejora tu alimentación, y tu salud

Hoy en día, cada vez nos preocupamos más por nuestra salud, y somos conscientes de cómo la alimentación repercute directamente en ella. Por eso, este ...

De: Vivlium



Un cambio nutricional como solución estrella

Para la nutricionista Elena Sánchez, vivir permanentemente a dieta no es a solución a tus problemas de salud. En esta pieza audiovisual, Sánchez te gu...

De: Vivlium



Come de todo, ¡sin engordar!

La experta en nutrición Maite Palazuelos da en este vídeo todas las claves para comer de todo y no engordar. Desde eliminar de la dieta los fritos y l...

De: Vivlium