¡Cambia tus hábitos de vida!

¡Cambia tus hábitos de vida!

Tu vida no mejora por casualidad

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Destacado

Cambia tus hábitos, cambia tu vida

De: Vivlium

Descripción

A través de esta selección de piezas vas a descubrir grandes consejos en formato audiovisual breve para que aprendas los trucos que pueden hacer tu vida más fácil. En este canal de vídeo gratuito encontrarás la respuesta a cómo el ocio, el sueño o la alimentación pueden afectar a tu estado de ánimo.

Ilusión y gestión positiva del cambio

De: Planetahipermedia

Descripción

En este curso online Pilar Jericó nos enseña a afrontar los cambios de cualquier tipo que surgen en nuestra vida personal y profesional. Existen muchos ámbitos en los que pueden producirse alteraciones inesperadas: el trabajo, la familia, los amigos, la pareja... En ocasiones, quizá por su naturaleza imprevista, no sabemos cómo gestionar y superar de forma positiva estas modificaciones de nuestra rutina. Este curso online nos enseña cómo afrontar estos cambios y cómo evitar los miedos que acarr...

La salud es lo primero

Adquiere con este canal de vídeo los conocimientos básicos sobre temas de interés relacionados con la salud, trucos para vivir mejor y anécdotas que t...

De: Vivlium



Cuídate: alimentación y deporte

En sus casi 100 centros en España y a nivel internacional, el reconocido deportista Iván Perujo nos muestra las claves para cuidar nuestro cuerpo y nu...

De: Vivlium



¿Qué alimentos te favorecen?

Conoce a través de nuestro vídeos gratuitos qué alimentos te favorecen, qué propiedades tienen y cómo puedes controlar tu alimentación para que sea sa...

De: Vivlium



Mejora tu alimentación, y tu salud

Hoy en día, cada vez nos preocupamos más por nuestra salud, y somos conscientes de cómo la alimentación repercute directamente en ella. Por eso, este ...

De: Vivlium



Un cambio nutricional como solución estrella

Para la nutricionista Elena Sánchez, vivir permanentemente a dieta no es a solución a tus problemas de salud. En esta pieza audiovisual, Sánchez te gu...

De: Vivlium



Come de todo, ¡sin engordar!

La experta en nutrición Maite Palazuelos da en este vídeo todas las claves para comer de todo y no engordar. Desde eliminar de la dieta los fritos y l...

De: Vivlium