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Tod@s conocemos la teoría. Debemos dormir una media de siete u ocho horas diarias para poder descansar correctamente y rendir al día siguiente pero el estrés y el ritmo de vida no nos lo ponen demasiado fácil. Por ello cada vez es más frecuente encontrar gente con problemas para dormir. En este video aprenderás a tomar las claves y pautas para un descanso correcto, sencillo y natural.
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La gran importancia de dormir bien
Tod@s conocemos la teoría. Debemos dormir una media de siete u ocho horas diarias para poder descansar correctamente y rendir al día siguiente pero el estrés y el ritmo de vida no nos lo ponen demasiado fácil. Por ello cada vez es más frecuente encontrar gente con problemas para dormir. En este video aprenderás a tomar las claves y pautas para un descanso correcto, sencillo y natural.
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