Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

¿Con qué frecuencia te detienes a analizar tus errores cometidos y la enseñanza que hay Justo detrás de cada uno? Leía que: “cometeremos el mismo error, de mil formas diferentes, pero el mismo error, tantas veces como sea necesario hasta que hayamos aprendido de verdad y superemos esa lección de vida”. Y si te detienes a darte cuenta lo cierto es que en nuestras vidas tenemos cosas importantes que aprender. Y que es el destino quien se encarga de que no lo olvidemos ni dejemos de esforzarnos en esos aprendizajes importantes. Porque, causalmente, la vida nos devolverá a aquellas situaciones tantas veces como sea necesario hasta que aprendamos y mejoremos ese algo que tenemos pendiente. Y es así siempre. Aunque no te guste, aunque no lo entiendas. Siempre es así. El ser humano no quiere sufrir, no quiere sentir dolor, no quiere pasar malos ratos... y hace todo lo que puede para que eso no suceda. Lo evita. Lo esquiva. Pero justamente esa no es la manera. Debemos enfrentarnos a cada situación complicada, aún con sufrimiento, para darnos cuenta del aprendizaje que esconde. Y mirarnos hacia dentro (porque ahí justamente está). Y ser realistas. Porque si no lo hacemos así la lección volverá y cada problema será mayor y más doloroso que el anterior (como si alguien a través del problema te gritase cada vez más alto y claro). Incluso si te mantienes en la soberbia de “no querer” cambiar, aprender, mejorar... en esos casos te garantizo que perderás todo!! Tu salud, tus posesiones, tus seres queridos... la vida no se va a detener antes eso para obligarte a aprender y mejorar. Así que por “pequeño” que aparente ser tu problema, por favor, míralo con humildad y ganas de aprender. Date cuenta de que esconde. Medítalo. Reacciona con determinación sobre la lección aprendida. No esquives ni evites ni postergues... porque esos pequeños problemas son lo mejor para aprender (Antea de que se hagan muchísimo más grandes). Y, prueba, agradece a cada problema su lección. Hazlo sinceramente. Y déjalos ir. #elhogardelagratitud #lamagiadelagratitud #problema #aprender #gratitud
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Ahora recuerdo cuando conversando con el Padre Ángel me decía “que el ser humano es siempre bueno y feliz, por naturaleza; y que cuando nos encontramos con alguna persona que hace mal o es infeliz se trata de un enfermo al que debemos ayudar a sanar y superar esa enfermedad”. Cuando le escuchaba decir esto se me venían a la cabeza pensamientos que trataban de criticar sus afirmaciones, que culpabilizaban al que hace mal, que castigaban a esas personas que hacen daño. Ingenuo de mi, pensaba que pese a las palabras de mi buen amigo al que quiero y respeto, él no tenía razón. Que equivocado estaba yo!!! Cuanta soberbia en mi análisis de lo que me decía. Cuanta ignorancia!!! Con el paso del tiempo me he dado cuenta que el Padre Ángel tenía razón. Y es que vivimos en una sociedad que juzga, crítica, agrede, envidia, ofende... y lo hacemos de manera automática, fruto de un contexto en el que esta bien visto pensar así. Lo hacemos sin criterio propio, desde un pensamiento negativo y no desde una emoción positiva. La vida, nuestro entorno, nuestras circunstancias... todo, es “neutro”. Simplemente está ahí! Somos nosotros, cada uno individualmente, los que decidimos cómo reaccionar. Y pensamos que “lo normal” es criticar y castigar. Porque así nos defendemos de nuestro enemigo imaginario que activa el miedo. Y se nos pasan los años con esta actitud, sin disfrutar de las cosas,de nosotros mismos. Caemos en un agujero oscuro, poco a poco, pero cada vez Mas pequeño y profundo. Dejamos de ver la luz en los demás (incluso en nosotros). Y desde la oscuridad lo negativo nos limita, bloquea, inunda. Y solo podemos dar lo que tenemos, así que damos mierda y juicios de condena a la mínima. El padre Angel tiene razón: si no somos felices estamos enfermos. Y necesitamos curarnos, necesitamos ayuda, necesitamos salir del agujero y vivir con la maravillosa luz que tiene la vida. Y Él lo sabe y lo hace porque sí que está conectado con sus emociones positivas. Porque él, pese a las dificultades, ha despertado y ha logrado conectar Con su emoción de amor y gratitud. Y ve la vida desde ahí. Podemos hacerlo todos. Debemos intentarlo. Es el camino!
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Hola! Cómo estás hoy? Hay una regla que, pese a resultar obvia, olvidamos con mucha frecuencia: “solamente se puede dar lo que se tiene”. La recuerdas? Te das cuenta de su significado y alcance? Vivimos tan deprisa que olvidamos lo importante: la vida, todo en ella, comienza por uno mismo. Tu determinación de estar bien, alegre, sentirte en abundancia, agradecido, feliz... al igual que tú capacidad de tener y compartir lo que tienes, depende de ti y, naturalmente, activa el entorno en el que vives. No hablo de un egoísmo negativo, no. Al contrario. Me refiero a que en nuestra vida, en tu propia vida, el orden de los factores no da igual. Es sencillo: imagina que tu ser más querido te pide un vaso de agua porque está sediento... si? Se lo darias? Claro que si! Seguro! Le amas y le darias lo que te pida (más aún si lo necesita tanto).... pero, qué sucedería si tú no tienes agua? En ese caso, aunque te fuera la vida en ello, no podrías darle eso que te ha pedido. Es así de simple y funciona para todo y siempre! Así que cambia tu enfoque: cuídate, siembra lo mejor en ti, estate sano y fuerte (física y mentalmente), quiérete. Y desde ahí comparte lo que tienes, que siempre será bueno porque tú mismo has sido consciente de generarlo. Dos cosillas más: Que sepas que la regla también funciona si lo que tienes es negativo o tóxico... así que no culpes a otros de tus males porque andas repartiendo toxicidad (que es lo que tendrías) Y ultima... date cuenta que hay otra regla que potencia esta: “de lo que das, recibirás por tres”. De tal forma que si lo que das es bueno recibirás mucho bueno... y si lo que das es tóxico... (prepárate para sufrir). Bueno... espero que esta reflexión te pueda ayudar un poquito a crecer y mejorar. De ti depende. No busques excusas ni disculpas. Has oído bien: únicamente depende de ti!!! Cuídate mucho, te envío un abrazo y las gracias por haber venido y compartir #elhogardelagratitud #lamagiadelagratitud #dar #recibir #gracias #dependedecadauno #darsecuenta
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

No agarres nada... basta con acariciarlo suavemente, con mirarlo y disfrutarlo. No agarres fuerte nada, porque nada es tuyo. Todo está ahí para ti, pero nada es tuyo. No quieras poseer, no ejerzas fuerza o violencia para que no se escape. No te engañes con disculpas creíbles que nacen en pensamientos para justificarte si agarras, atas o aprietas lo que quieres. No lo hagas. Nunca. Date cuenta cuán maravilloso es “estar con” y no “sufrir por tener a”. Date cuenta. No necesitas tener. Necesitas ser, estar, disfrutar, sentir, mirar, acariciar, abrazar... y soltar. Porque lo que sueltas, si realmente es buenos para ti, si realmente te pertenece, nunca se va a querer ir. Nunca. Incluso cuando más lo necesites, cuando sientas que si ello tú vida carece de sentido... en esas ocasiones más aún, suelta. Y aprecia realmente cada instante que convives, cada mirada, cada caricia, cada abrazo. Y disfruta esos momentos como si fueran los últimos (porque nunca se sabe realmente cuando serán los últimos y no se puede retroceder en el tiempo). Y ríe por emoción de felicidad y gratitud que sientes al compartir desde la libertad, sin agarrar, sin poseer, sin miedo. Y deja esa actividad mental, imaginaria, que quiere controlar. Que busca la lógica de las cosas, que únicamente se mueve por orgullo, por ego, por prejuicios.. porque ni el ego ni las ideas son tus aliados cuando se apoderan de ti. Y conecta con tu esencia, con tu “Yo Superior”, que está dentro de ti. Y escúchalo sosegadamente, sin pretender limitarle. Solo escúchale lo que tiene que decirte. Y confía en sus mensajes, porque tiene previsto lo mejor para ti, para tu vida. Y activa la emoción de la gratitud. Agradece intensamente por crecer, mejorar y despertar. Hoy, ahora mismo, todo comienza de nuevo. Cuando leas esto tienes la infinita y maravillosa oportunidad de darte cuenta de que mereces reaprender a ser feliz... contigo primero, para poder dar tu felicidad a los demás. Y depende de ti. Solo de ti. #elhogardelagratitud #lamagiadelagratitud #soltar #vivir #agradecer #amar #acariciar #disfrutar #reir #soñar
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Cuantas veces nos engañamos, nos traicionamos, nos perdemos el respeto y la dignidad a nosotros mismos... y lo hacemos por lograr un atajo de la satisfacción rápida, la que creemos que no podemos evitar. Y nos dejamos llevar por la mentira. Y traicionamos nuestra verdadera esencia. Y nos engañamos engañando a los demás y pensando que si es un secreto nada pasa. Que pena da mirar hacia atrás y ver esa deslealtad a uno mismo... y que doloroso es ver el daño que egoístamente nos hemos provocado a nosotros y quienes amamos. Pero el tiempo avanza implacable. Y no se puede volver atrás. No se puede reparar el daño causado echando tierra u olvidando. Al contrario. El cambio, nuestro cambio a mejor para por darse cuenta de donde está el origen de esas acciones que hiciste. No es justificarlas o ocultarlas la solución. No es lo que mereces. Porque Simó si te detienes a aprender donde estuvo el origen, si eres capaz de aprender y perdonarte con una emoción sincera, solo entonces, te encaminas a tu esencia. Mereces la pena. No te has duda. Pero no basta con saberlo. Hay que sentirlo y ser consecuente. Hay que luchar cada día por ser digno de ti mismo. Por dejar atrás egoísmos absurdos, vicios que te matan, justificaciones que te auto engañan. Mereces la pena, de verdad. Cuando conectas contigo, cuando eliminas “tus capas de cebolla” acumuladas por tu ego y soberbia. Mereces la pena siempre cuando realmente eres tú, ese niño o niña que dejaste en el camino. Que solo quería ser feliz con las cosas pequeñas, queriendo y siendo querido. Ese niño que se ilusionaba compartiendo y no estando solo. Que jugaba por el mero hecho de jugar. Ha pasado el tiempo... probablemente te has despistado de lo importante. Pero si te das cuenta, si pones de tu parte sin disculpas ni mentiras, aún estás con la oportunidad de renacer, de vivir y disfrutar de tu vida. Estas a tiempo de amar y ser amado, pese a todo. Activa tu niño interior. Comparte con él tus miedos. Escúchalo. Abrázalo. Pero sobre todo no le vuelvas a fallar, no vuelvas a ocultarle o serle desleal. No lo merece... ni tú tampoco. #elhogardelagratitud #lamagiadelagratitud #perdon #crecer #amar #respeto #verdad #luchar #vivir
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