Tus pensamientos negativos, todos, también tus autocríticas y tus ideas destructivas provienen de tu propio EGO. De ese lugar oscuro que has ido forjando con los años. Son tuyos... aunque te pueda parecer que las circunstancias o los hechos externos los provocan. Es tu lado más oscuro que activas con demasiada frecuencia. Te descentran y te desconectan y alejan de la alegría y la felicidad. Date cuenta de algo muy muy importante: solo son ideas, no son reales (aunque lo parezcan). Y hay una buena noticia: también dentro de ti está la solución para dejar de sufrir por esos pensamientos negativos. No es sencilla pero funciona: CONECTA CON TU SER INTERIOR. Con tus emociones positivas, con la gratitud. Porque es totalmente imposible conectar con tu ser interior y la emoción de la gratitud y, a la vez, tener pensamientos negativos. Verifícalo por ti mismo y lo compruebas. Cada instante que te conectas con tu ser interior estás activando calma, paz, amor, gratitud. Estas Agusto. Estas bien. Estas feliz. Conectas con luz y todo lo oscuro y negativo desaparece. Tú decides conmigo experimentar tu vida, lo que te sucede, las circunstancias y hechos externos. Porque todos ellos son “neutros” (incluso los que piensas que son malos para ti, como las reacciones de las personas que amas). Todos son neutros y tú los puedes experimentar como quieras. Por ello, si conectas con tu ser y la emoción de la gratitud estarás eliminando pensamientos oscuros y negativos de tu ego que te dañan. Tu mente está a tu servicio y esto significa que tú decides cómo pensar y vivir. Tu puedes desde esa conexión con el ser activar pensamientos alegres, optimistas y positivos. Tu mente te obedecerá siempre. Depende de ti únicamente. Verifícalo por ti mismo! #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #ser #ego #pensamientos #emociones #gratitud #feliz

Entender la vida no es sencillo. Comprender el por qué de las relaciones, las circunstancias y cosas, que te suceden no es tarea simple. “Haz tus planes y Dios se reirá de ellos” “Organiza tu vida y el universo se encargará de darte una fuerte sacudida para que cambies” Hay instantes del día a día en que conectas con tu Ser y te sientes fuerte y feliz... a la vez que hay otros en que parece que la tristeza y lo negativo re quieren seducir. Lo cierto es que no hay una “receta” que te equilibre cuando la necesitas. O mejor dicho, las ideas que memorizas y las soluciones que te dicta tu mente no sirven de nada en los momentos menos buenos. Más bien al contrario: rumiar pensamientos y buscar soluciones mentales solo sirve para negativizarte más y para que tú Ego sea quien te controla. “Centrarse”.... qué palabra más interesante. Parece la llave que abre cualquier candado y te lleva a la Felicidad... pero solo si puedes sentirla desde tu yo interior, desde la calma de las emociones, sin perturbaciones mentales o ideas que quieren atraparte. La vida es. Sucede. Tiene sus reglas. Tu pasado fue. Tu futuro es incertidumbre. No te comas la cabeza, por favor. Siéntate, respira y conecta con tu Ser. Siéntelo. Agradece todo lo bueno de hoy. Activa la emoción sin pensamientos ni lógicas mentales. Buscar tus emociones y conectar con ellas de forma sincera es un camino a explorar cada día. Solo tus emociones. Y debes ir donde te lleven... porque ahí está tu ser, tu yo auténtico, el que no tiene prejuicios ni ideas que te confundan. Sería más sencillo dejar de pensar tanto, de recordar y analizar mentalmente tanto y únicamente sentir y centrarse en aquello que te conecta con tu alegría. Y puedes hacerlo. Y creo que debes hacerlo. Porque lo contrario te descentra, te resta, te limita, te bloquea... la mente saca muchísimas veces lo peor de ti... y no lo mereces. Hoy, ahora, detente y conecta con tus emociones y tu ser auténtico. Agradece esa actitud. Se feliz de forma voluntaria y original. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #feliz #gratitud #sentir #pensar #crecer

Tu propia mente es un instrumento esencial con el que debes relacionarte adecuadamente para buscar la felicidad y la alegría. Ella es la responsable de infinitas ideas y pensamientos cada día. Y lo hace de forma automática, sin pedirte permiso ni saber cuales te hacen daño y cuales te hacen feliz. Porque incluso cuando tú crees que no piensas, cuando no eres consciente de hacerlo ni lo provocas, incluso ahí ella no para ni descansa. Es su misión y lo hace permanentemente. Además, tú mente no diferencia qué es verdad o qué es mentira. Le da igual. Es este contexto es necesario aprender a relacionarse con ella: - nunca la quieras controlar con pensamientos... es inútil - intenta detenerte y observarla. Muchas veces te bombardea con ideas para tratar de decirte algo y que aprendas... y no para hasta que no lo haces - trátala con respeto, dulzura y cariño. Te aconsejo que te relaciones con ella desde tus emociones de amor, ilusión, compasión y, sobre todo, gratitud. - trata de poco a poco proponerle el camino de lo que te gusta, de lo que deseas, para que ella se centre en ayudarte en esa dirección. - finalmente, siempre, escúchala y cuando no te gusten sus mensajes o ideas, observa qué quiere alertarte, aprende y agradece su trabajo dejando ir lo que te agobia. Trabajar con tu mente y poco a poco activar su hemisferio derecho y la creatividad que ello conlleva, sin presiones ni agobios, te ayudará a ser más feliz. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #mente #pensamientos #ideas #miedo #gratitud

“Activar tus emociones de gratitud, amor, alegria o calma es el resultado de conectar con tu ser interior”. Detenerse voluntariamente, con una disposición real a estar, sin más, sin distracciones o pensamientos perturbadores, sin objetivos o necesidad. Detenerse. Simplemente detenerse en calma. ¿Lo has probado? Yo estuve muchísimos años sin hacerlo. Estaba corriendo por la vida. No había terminado una tarea y mentalmente ya estaba en la siguiente. Era aparentemente imposible parar y simplemente estar conmigo. Era terrible. Pero hay un instante de un día que algo o alguien te hace parar. Como si te obligasen. Y tú quieres quejarte por ello porque piensas que es “perder el tiempo sin obtener un resultado”. Y obligado por algo que no controlas ni conoces paras. Quizá acobardado, asustado y desorientado. Pero paras. Y es ahí cuando todo comienza a cambiar. No es sencillo y tratas de revelarte desde tu Ego. Cuesta parar. Pero paras. Y entonces no oyes, sino que escuchas. Y ahí te internas en tu propio ser. Y comienzas a sentir cosas nuevas maravillosas. Y quieres estar ahí todo el tiempo. Y aprendes que tu lugar es ese, contigo. Y que te sobran tantísimas cosas que únicamente importaban a tu Ego. Y decides amar de verdad lo que te hace feliz. Y lo miras y te sientes en paz. Creo que el paraíso, el nirvana o la tierra prometida está dentro de cada uno. Y es ahí donde nos enseñan a no buscarla. Y nos despistan con necesidades falsas que solo alimentan el Ego y el sufrimiento. Y nos descentramos. Y nos perdemos. Hoy te pido que te pares. Que desconectes. Que estes contigo mismo. Sin más. Que conectas con tu propio ser y escuches, y que sientas. ¿Lo intentas? * infinitas #gracias a @beelblaanco por guiarme a parar, a buscar en mi. Gracias por acompañarme y enseñarme el maravilloso camino. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud

“Solo se puede dar de lo que se tiene”... en circunstancias como las que estamos viviendo, con una crisis sin precedentes y una incertidumbre nunca antes vista y sentida tan intensamente, cada persona nos hemos aislado y ahora toca regresar. Y en este periodo “desconectados”, probablemente has tenido tiempo para reencontrarte contigo, conocerte más y mejor, pero sobre todo has aprendido a relativizar muchísimas cosas y circunstancias que te agobiaban, generaban ansiedad y te volvían triste o negativo. Es curioso como en determinados contextos aparentemente negativos (como el que hemos vivido), también surgen buenas experiencias y un aprendizaje importante. Hoy te pido que te des cuenta de esto. Porque estamos comenzando a salir y ya nada debe ser igual que lo@que dejamos. No es obligatorio que sea igual. El futuro será nuevo si tú quieres y pones de tu parte. Y será fantástico si aprendiste a cuidarte y mantenerte lejos de esas situaciones o personas que eran (y seguirán siendo) tóxicas. Es tu decisión. De nadie más. Y no te lamentes si no lo aplicas y el resultado te lleva a malos lugares. Por contra, actúa con lo aprendido: despréndete de todo lo tóxico al salir y construir tu nuevo futuro! Tienes la oportunidad inmensa de hacerlo. De hecho, probablemente llegues a ver todo esta situación como un “regalo” para cambiar y alejarte de lo@que no te gustaba. Me preguntan estos días muchas veces: ¿como será el futuro? Y cada vez lo tengo más claro: el futuro tras esta crisis será la bipolaridad de un nuevo mundo de personas que han evolucionado, que han conectado con su ser y sus valores... mezclado con una masa que deseará volver al pasado y sufrirá lo inimaginable. En todo caso será una decisión personal estar en uno o en otro lado. Una decisión que debes tomar consciente y consecuentemente. Para darte una nueva oportunidad de vivir feliz donde tú quieras. No se como será este nuevo mundo... pero francamente no me importa demasiado. Lo. que ahora me preocupa es como será “mi mundo” y el de mis seres queridos. Y, créeme, ya está bien de sufrir y padecer personas y situaciones tóxicas. Así que si lees esto y en el pasado fuiste tóxico en mi vida, cambia o adiós!