Leía que “correr es de cobardes”... y creo que es cierto. Los valientes van despacio, con calma, sin miedo, disfrutando el instante, respirando profundo... saben que están donde quieren y haciendo lo que quieren o lo que han de hacer. Sin dudas. Sin agobios. Y es que la prisa es una actitud que nace en ti si tú lo deseas. Y la ansiedad también la creas tu. Y el estrés... ese enemigo enorme, solo depende de ti. Porque tienes dentro de ti todas las actitudes y todos los estados. Y puedes elegir libremente cómo quieres vivir. Creo que la calma es un estado de vida extraordinariamente bello. Ahí pasan la cosas bonitas. En calma todo huele y sabe mejor. Cuando estás en calma, siempre, estás más cerca de darte cuenta y disfrutar de tu felicidad. De niño siempre oía: “las prisas no son buenas”. Pero no hacía demasiado caso. Si volviera atrás, si pudiera rehacer cosas, seguro que la calma estaría presente en muchos más días de mi vida. ¿Y tú? #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #calma #paz #vivir #feliz #gratitud #gracias

¿Como gestionas tu tiempo? Puede parecer una pregunta absurda, pero detrás se esconde una actitud de vida, de tu propia vida, que condiciona tu alegria y tu plenitud. Desde que comenzamos a crecer, con el paso de los años, la respuesta a esa pregunta va cambiando. Un niño ve el tiempo como una oportunidad inagotable... un anciano como un buen escaso y finito. Y en el camino de niño a anciano solo se suele ver el tiempo como un instrumento que mide la rapidez para lograr éxitos o cosas materiales. Y la realidad es que el tiempo no varía. Nunca. Es siempre igual. Somos nosotros los que le damos uno u otro valor. Y parece que solo cuando las cosas van mal es cuando pedimos que pase, mientras que cuando van bien no queremos que se escape. La realidad es que cada uno podemos administrar nuestro tiempo, nuestra vida. Y para ello únicamente debemos ser conscientes del instante en que vivimos y olvidar todo lo demás. ¿Te imaginas disfrutar de cada instante sin que tu mente te distraiga con el pasado o el futuro? Pues depende únicamente de ti y tu voluntad. Pruébalo! Solo te puedo decir que el resultado engancha, atrapa... de pronto te das cuenta de que el ahora, el instante, si conectas con él, está lleno de paz, de alegría, de buenas emociones... incluso de cosas y personas bonitas que te pueden acompañar. Obsérvalo. Vivir en el pasado es un error... te lo claro! Vivir en el futuro es innecesario. Busca el ahora, tu propio ahora. Tu instante. Tu momento. Y disfrútalo como actitud que impulse tu vida de ahora en adelante. Sin más. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #tiempo #calma #instante #alegria #disfrutar #pasado #futuro

Que bonito es levantarse en la mañana, saludar de nuevo a tu vida, agradecer conscientemente todo lo bueno que hay en ti... y lanzarse a la aventura de la incertidumbre que te espera!! Nos han enseñado durante muchos años que debemos controlar todo lo que podamos de nuestra vida y de nuestro entorno... Apelamos al Ego para que nos ayude y le hemos dado todo el poder pensando que nos arreglará los problemas. Rechazamos lo que nos haga perder el control. Incluso generamos emociones de miedo, ansiedad y tensión... ¿te ves reflejado? Pues bien; quiero que te des cuenta que nada de todo eso sirve. Nada. Ni un poquito. La vida es cambio. Continuo. No sabemos (ni nunca sabremos) que va a suceder en los próximos minutos. Nunca. Ni una sola vez. Nada ni nadie te va a resolver tus verdaderos problemas, ni tampoco te van a aportar certeza en el futuro. Es así. Y ante este enfrentamiento entre lo que queremos controlar y la incertidumbre real... Justo ahí, tú tienes la capacidad tan solo de decidir cómo quieres vivir tu día, tu vida entera. Y puedes ponerte en manos de tu ego y sufrir cada día más... o puedes conectar con tu ser interior y disfrutar de cada instante de la maravillosa incertidumbre que te rodea. Tú puedes elegir eso: sufrir inútilmente o vivir y disfrutar. Ahora mismo, al leer esto, tú ego te está diciendo que es imposible esa elección, que “se habla fácil”, que esto que te digo es un cuento... y es probable que te traiga a tu mente alguna situación de sufrimiento para que le sigas dando todo el poder y ni se te ocurra no hacerle caso. Así funciona tu ego. Llevas demasiado tiempo atrapado en su dictadura... pensando que es la única opción real. Y ya es hora de abrir tu mente y tus emociones a la alegría y la felicidad de vivir plenamente; sin miedos ni ansiedades. Conectado con la emoción de la gratitud ante la incertidumbre. Siendo consciente de que te mereces vivir bonito porque solo se vive esta vez. Hoy puedes comenzar a cambiar. Tranquilamente. Primero conectando con tu ser para vencer tu ego. Segundo abrazando y agradeciendo la incertidumbre. Finalmente disfrutando de este día y todo lo que te traiga; de todo. Aprendiendo, sorprendiéndote, riendo.

El #ego nos lleva a emociones negativas. No nos ayuda a crecer y estar mejor. De hecho, muchas veces nos somos conscientes de que actuamos con el Ego por delante y nos dañamos a nosotros mismos. No conozco a nadie que sea infeliz o tenga emociones de sufrimiento voluntariamente. Y tú tampoco... Algo falla en nuestras vidas. ¿Por qué no sabemos relacionarnos con nuestro Ego? ¿Por qué no es algo que enseñemos a los niños desde temprano? Resulta increíble que algo que nos va a condicionar tanto la vida de forma negativa no esté en las prioridades de la humanidad. Activar el #perdón elimina el ego. Pruébalo, confírmalo. Mucho de nuestro dolor emocional proviene de actitudes del pasado que hoy ya no tienen ninguna importancia. Si embargo nos hemos quedado allí trabados con el dolor incalculable en tantos años. Inútilmente. Hoy te propongo que conectes con tu ser interior y, aunque te cueste un poquito, repases esas cosas del pasado que te dañan hoy tus emociones.... míralas de frente y perdónalas sinceramente. Perdónalas desde lo profundo de ti. Sin nada a cambio. Simplemente perdónalo. Y desde ahí agradécete a ti mismo la liberación que te ha supuesto perdonar... es una emoción increíble, de libertad, de alivio, de frescura. Vívela... y agradécelo. Tú creas tu día a día. Mira tu ego y no dejes que te domine. Conecta con tu ser interior y perdona para liberar. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #perdonar #liberar #agradecer

¿Qué es lo realmente importante en tu día? ¿Te has detenido a darte cuenta de ello? La mayoría de las ocasiones somos autómatas frente a un nuevo día, olvidando la inmensa dicha que supone la oportunidad de estar vivos y poder disfrutar de cada instante. Renacemos al despertar, cada día... es una nueva oportunidad de centrarnos, de conectar con nuestro ser interior, de darnos cuenta donde esta nuestra auténtica felicidad e ir directamente a por ella. Enfrente tenemos nuestro Ego y nuestro Apego. Y nos limitan... nos obligan a funcionar en el “piloto automático social”: prisas, ansiedades, necesidades materiales, angustias, exigencias, autocríticas, miedos... Menuda mierda de propuesta que nos hacen!!! Pero habitualmente no nos damos cuenta de esa mierda y la abrazamos, la repartimos, la compartimos... y obviamente al final del día todo huele mal. Muy muy mal. Y culpamos al resto de ese olor cuando realmente somos también nosotros los que llevamos la mierda pegada. ¿Sabes? Cuando trasciendes tu ego, tus limitaciones de autoestima, tú miedos... Justo ahí comienza la vida!!! Y es maravillosa! Cierto es que la mente nos invade de pensamientos cuando intentamos hacerlo: “estas loco”, “saldrá mal”, “te quedarás solo”, “no te querrán”, “perderás lo que tanto te costó lograr”... y otros muchos igual de amenazantes para que no dejes atrás tu ego. Pues bien, puedo garantizarte que sin apego y sin ego lo que hay es... liberación!!! Felicidad, alegría, perspectiva, calma... es como si de pronto te liberaran del peso de una mochila que cada vez pesa más. Asusta enfrentar ese cambio. Mucho! Pero ello no impide de hacerlo. Te recomiendo que emplees tu emoción de gratitud: date cuenta conectado al agradecimiento de algo esencial. Tú eres lo que realmente merece la pena... sin ataduras, sin imposiciones, sin miedos, sin egos, sin apego a nada ni nadie. Tú mereces la pena cuando conectas con tu ser. Y Justo ahí agradece todo lo que eres y lo que tienes. Siente la emoción de la gratitud por ello. Sinceramente. Y cuando lo hagas habrás cruzado una puerta y no hay vuelta atrás. Serás auténtico.Sonreirás. Disfrutarás de tu compañía sin nadie más. Ignoraras ego, apego y limitaciones