Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Esta es una de las reglas más importantes en tu vida... debes de darte cuenta de ella, experimentarla, ver cómo funciona y, a partir de ahí, aplicarla. Porque es imposible conectar con la emoción de la gratitud y sufrir a la vez. Así de simple. Fíjate que cuando sufres te centras en buscar soluciones mentalmente y olvidas por completo aplicar la regla... y lo que consigues es más agobio y más problemas. Añade algo: tu mente no diferencia entre verdad y mentira. No lo sabe hacer. Por tanto, en los malos momentos dale la orden de dejar de lado malos pensamientos e indícale que se centre en conectar tu emoción de gratitud. Y ahí comienza el cambio a mejor. Céntrate en sentir la gratitud hacia lo que desees (puede ser de tu pasado e incluso de tu futuro). Lo importante es que sientas intensamente esa emoción de gratitud. Y al hacerlo verás como todo cambia en un instante, lo negativo se va y renace en ti una alegría cada vez más intensa. Estarás bien, cada vez mejor. Esta regla se cumple siempre. Pruébalo. Y cuando estes bien continúa aplicando esa conexión con la emoción de la gratitud, porque ello te impulsará a estar aún mejor. Las claves para tener una vida más feliz y positiva están siempre en tu interior. Date cuenta de ellas. Practícalas. Vívelas. De ti depende únicamente mejorar tu vida. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #reglauniversal #gratitud #gracias #emocion #miedo #dejarir #feliz #alegre #dichoso
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

La vida, tú vida, tiene una única certeza: tu serás tu compañero inseparable siempre. ¿Te das cuenta? Hagas lo que hagas tu siempre estarás contigo!!! Y podrás estar rodeado de gente maravillosa, o tener muchos bienes materiales, o sufrir, incluso pensar que nada merece la pena... pero siempre, sin excepción, tú estarás contigo mismo. Por ello, una vez que te das cuenta y eres plenamente consciente de ello, también has de darte cuenta que solo tú puedes decidir cómo quieres vivir tu vida. Solo tu. Y de tu decisión vendrán los resultados. Y de tus acciones se crearán las reacciones Date cuenta: cuando señalas algo con tu dedo índice, sin querer, vas a tener en tu mano tres dedos apuntándote hacia ti mismo. Es increíble! Y ello significa algo evidente: lo que das te vuelve por tres. Así que hagas lo que hagas recibirás mucho más en esa dirección. Si te cuidas, si eres honesto contigo, si eres generoso con los demás, si estás en calma y alegria... pues necesariamente recibirás eso por tres. Y así con todo (incluido lo malo o negativo). Porque tú vida depende de ti. Te sugiero que pruebes, que no me creas y que lo pruebes por ti mismo. Así que cada vez que conectes con tu interior y actives la emoción de la gratitud que hay en ti... imagina todo lo bueno que vas a recibir. Ahora ya lo sabes. Intelectualmente. Solo te falta verificarlo por ti mismo. ¿Pruebas? Ya me cuentas!! #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #dar #recibir #dependedeti #hazlo #gratitud #gracias #agradecido #feliz #alegre
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Nos llenamos la vida de compromisos y de tareas... pero pocos son con nosotros mismos. La mayoría de las veces nuestros desafíos nacen en querer cumplir con objetivos que nos marca nuestra entorno o la sociedad material en que vivimos. Aunque te parezcan objetivos muy personales, si te detienes verás que el principal impulso a llevarlos a cabo tiene que ver con la aceptación social. Sin embargo, yo te propongo un desafío que únicamente va a depender de ti. Siempre de ti. De hecho ni siquiera se lo que vas a hacer... y aún así se que si lo aceptas te abrirás a una nueva vida más plena y bonita. El desafío es sencillo: atrévete a vivir cada instante de tu vida, de tu día y de todos los días, como si fuera el último! Como si no hubiera más momentos! Vívelo i tensamente haciendo que sea un momento mágico!!! ¿Te atreves? ¿Aceptas mi desafío? Espero que si, que al menos lo intentes y descubras lo maravilloso que es tener esta actitud. Me cuentas? #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #instante #desafio #dependedeti #gracias #gratitud #disfrutar #vivir
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Un ánimo alegre, una emoción feliz, conectarse con tu yo interior donde se depositan tus buenas sensaciones de amor y compasión... Desde siempre (y te garantizo que así seguirá siendo mientras haya un ser humano vivo), el poder de la felicidad se encuentra dentro de uno, Justo al otro lado de los miedos, los prejuicios y las ideas de autocritica. Todos lo tenemos dentro. La@clave es conectarse con ese interior de emociones voluntariamente, dejando atrás lo que nos han impuesto en el desarrollo material y el desarrollo intelectual. Cambiando las reglas y los hábitos. Con determinación. Porque el destino merece la pena de la dureza del viaje. Y aunque te cueste, aunque te pudieras llegar a desilusionar por un instante ante las dificultades, llegar a conectar contigo y con tus emociones interiores es justamente la recompensa que guarda la vida a quienes quieren vivirla felizmente. Y qué decirte de la emoción de la Gratitud... es la más grande de las virtudes y la madre de todas las emociones bonitas del ser humano! Por ello, si tú quieres, puedes trabajar en conectar voluntariamente con la emoción de la gratitud que hay en ti... y desde ahí activar la Magia de todo lo bueno que te espera. Pruébalo y me dices! #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #emociones #sentimientos #gratitud #agradecer #gracias
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Juanjo Fraile
Juanjo Fraile

Los Milagros existen. Están aquí. Siempre. Los milagros están en cada uno. Continuamente. Despertarse cada mañana, respirar, tu corazón latiendo... abrir los ojos y ver tu entorno. Caminar, saltar, bailar... Un abrazo a un ser querido, una caricia, esa canción que te emociona... sentarse a meditar. Mirarse al espejo cada mañana, dormirse con un último pensamiento bonito. Enamorarse, ver a tus hijos crecer, aprobar un examen importante, encontrar tu primer trabajo... Una tarde con amigos y una cervecita. Ir al cine y oler palomitas calientes. Todo esto y lo que te puedas llegar a imaginar son Milagros. Y normalmente no nos damos cuenta y prácticamente nunca los agradecemos. Que pena. Tú puedes evolucionar tu visión de vida y abrir los ojos para observar que estás rodeado de milagros maravillosos. Que tú mismo eres un milagro. Y si decides hacerlo disfrutarás más del instante y de todo, también de ti. Activa la emoción de la gratitud, conecta con tu emoción de agradecimiento ante cada milagro que observes de tu vida. Hazlo con intensidad y sinceridad. Porque esos milagros están ahí esperándote para crecer y ser muchísimos más cuando te des cuenta. De nuevo depende solo de ti, de tu voluntad. Y de nuevo te prometo que merece la pena. Donde quiera que estes hoy, gracias por haber venido por aquí a leerme y te mando un abrazo enorme. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #milagros #darsecuenta #agradecer #gratitud #vivir #feliz
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