Creas ideas y pensamientos (la mayoría de forma inconsciente), de manera permanente. Tú me te no para nunca... y es imposible detenerla. A eso debes añadirle el impacto de las reacciones de terceros frente a ti (muchas veces cargadas de prejuicios negativos, intereses o envidias).... Todo esto sucede y tú estás en medio abatido por tanta tensión y ansiedad. Y lo peor de todo es que no nos han educado para relacionarnos con esa realidad... como mucho, creemos que evitarla es el camino para no sufrir. Pues bien, me gustaría que pruebes algo probablemente nuevo para ti: “no juzgues, ni critiques ni trates de huir de esas ideas o pensamientos negativos que aparecen en tu vida... simplemente acéptalos, aprende una lección si la hay y, tranquilamente, déjalos ir sin tensión” Basta tu voluntad para crear este nuevo hábito en tu vida y el cambio a mejor verás que es increíble! Pruébalo por ti mismo... cuando lleguen esas ideas obsérvalas por un instante como el que mira una pantalla de cine, sin implicarte, y agradece tu decisión de dejarlas ir sin que te afecten negativamente. Nadie debe tener poder sobre ti y tu determinación de ser feliz y estar alegre... no lo permitas nunca. Donde quiera que estes ahora, gracias por venir a leer este mensaje y espero que disfrutes de tu vida. #lamagiadelagratitud #agradecer #dejarir #alegre

Habitualmente llenamos nuestra mochila vital de problemas, preocupaciones, tensiones, autocríticas, expectativas, miedos, autocríticas, ansiedades... la vamos llenando día a día casi sin darnos cuenta. Pero la llenamos durante los años que llega un momento que es imposible cargar con esa mochila. Y nos Tura hacia atrás, nos limita, nos pesa demasiado. Es imposible avanzar por culpa de esta mochila negativa. Pero hoy quiero que te des cuenta que esto también lo puedes arreglar... puedes vaciar tu mochila y comenzar de nuevo tu vida sin su peso. Es cierto que vaciarla de todo eso que te sobra requiere dos únicos requisitos: tu voluntad y tu desapego. Es importante activar el desapego de todo eso que has ido acumulando durante tanto tiempo. Y volver a sentir tu libertad. Para ello te sugiero que te centres en conectar con tu ser interior, que rescates lo bueno de ti y que actives la emoción de la gratitud. Es increíble como cada vez que conectes con la emoción de la gratitud y la sientas estarás vaciando tu mochila de malos pesos y, a la vez, activas tu desapego. No es necesario que me creas... pruébalo por ti mismo, experiméntalo y me cuentas! #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #desapego #gratitud #emociones #desarrolloemocional #alegria #feliz

#revivir lo bueno de tu vida es una de las mejores formas de conectar con tu ser interior, de estar en paz, de sentirte alegre y feliz. Puedes hacerlo voluntariamente siempre que quieras... siempre! Tan solo basta tu voluntad de hacerlo y sentirte mejor. Cierra tus ojos, que nada te distraiga, deja ir tus pensamientos, respira profundo y trae a tu conciencia un recuerdo en el que fuiste inmensamente feliz. Visualízalo, vívelo de nuevo pero esta vez dentro de ti. Activa tus emociones bonitas y conecta con la gratitud que tienes dentro, de forma auténtica e intensa... disfruta de ese instante de nuevo, sin prejuicios ni ideas... solo revive desde tus emociones y disfruta. Si conviertes este sencillo ejercicio en un hábito (por ejemplo al despertar o al acostarte), estás dando indicaciones a todo tu organismo de positivismo. Tu sistema nervioso, tu sistema hormonal, tu frecuencia cardiaca y todo tu os vais a alinear con un momento bello y lo vais a vivir de nuevo. Y eso te provoca activar la Magia de la gratitud y todos los beneficios y virtudes que conlleva. El resultado de este hábito te va a sorprender enormemente. No me creas... pruébalo y experiméntalo por ti mismo. Y si lo haces me cuentas. Abrazo fuerte, donde quiera que estes ahora. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #gratitud #alegria #gracias #dependedeti #vivelo #pruebalo

Esta es una de las reglas más importantes en tu vida... debes de darte cuenta de ella, experimentarla, ver cómo funciona y, a partir de ahí, aplicarla. Porque es imposible conectar con la emoción de la gratitud y sufrir a la vez. Así de simple. Fíjate que cuando sufres te centras en buscar soluciones mentalmente y olvidas por completo aplicar la regla... y lo que consigues es más agobio y más problemas. Añade algo: tu mente no diferencia entre verdad y mentira. No lo sabe hacer. Por tanto, en los malos momentos dale la orden de dejar de lado malos pensamientos e indícale que se centre en conectar tu emoción de gratitud. Y ahí comienza el cambio a mejor. Céntrate en sentir la gratitud hacia lo que desees (puede ser de tu pasado e incluso de tu futuro). Lo importante es que sientas intensamente esa emoción de gratitud. Y al hacerlo verás como todo cambia en un instante, lo negativo se va y renace en ti una alegría cada vez más intensa. Estarás bien, cada vez mejor. Esta regla se cumple siempre. Pruébalo. Y cuando estes bien continúa aplicando esa conexión con la emoción de la gratitud, porque ello te impulsará a estar aún mejor. Las claves para tener una vida más feliz y positiva están siempre en tu interior. Date cuenta de ellas. Practícalas. Vívelas. De ti depende únicamente mejorar tu vida. #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #reglauniversal #gratitud #gracias #emocion #miedo #dejarir #feliz #alegre #dichoso

La vida, tú vida, tiene una única certeza: tu serás tu compañero inseparable siempre. ¿Te das cuenta? Hagas lo que hagas tu siempre estarás contigo!!! Y podrás estar rodeado de gente maravillosa, o tener muchos bienes materiales, o sufrir, incluso pensar que nada merece la pena... pero siempre, sin excepción, tú estarás contigo mismo. Por ello, una vez que te das cuenta y eres plenamente consciente de ello, también has de darte cuenta que solo tú puedes decidir cómo quieres vivir tu vida. Solo tu. Y de tu decisión vendrán los resultados. Y de tus acciones se crearán las reacciones Date cuenta: cuando señalas algo con tu dedo índice, sin querer, vas a tener en tu mano tres dedos apuntándote hacia ti mismo. Es increíble! Y ello significa algo evidente: lo que das te vuelve por tres. Así que hagas lo que hagas recibirás mucho más en esa dirección. Si te cuidas, si eres honesto contigo, si eres generoso con los demás, si estás en calma y alegria... pues necesariamente recibirás eso por tres. Y así con todo (incluido lo malo o negativo). Porque tú vida depende de ti. Te sugiero que pruebes, que no me creas y que lo pruebes por ti mismo. Así que cada vez que conectes con tu interior y actives la emoción de la gratitud que hay en ti... imagina todo lo bueno que vas a recibir. Ahora ya lo sabes. Intelectualmente. Solo te falta verificarlo por ti mismo. ¿Pruebas? Ya me cuentas!! #lamagiadelagratitud #elhogardelagratitud #dar #recibir #dependedeti #hazlo #gratitud #gracias #agradecido #feliz #alegre