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Desde la antigüedad se sabe la importancia de un cuerpo sano para una mente sana. Sin embargo los últimos avances científicos van mucho más allá y se puede demostrar que existe una relación entre las personas que consiguen sus objetivos y las que hacen ejercicio con una cierta regularidad. Pero no todo vale. Aquí te enseñaremos algunos trucos y desmitificaremos algunas modas que son incluso peligrosas.
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El Ejercicio Físico
Desde la antigüedad se sabe la importancia de un cuerpo sano para una mente sana. Sin embargo los últimos avances científicos van mucho más allá y se puede demostrar que existe una relación entre las personas que consiguen sus objetivos y las que hacen ejercicio con una cierta regularidad. Pero no todo vale. Aquí te enseñaremos algunos trucos y desmitificaremos algunas modas que son incluso peligrosas.
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