Curso

Alimentación natural y cocina para el deportista

3 alumnos

Descripción

En esta Master Class puedes aprender de Astrid Barqué, el qué y cómo debes comer para rendir al máximo en el deporte sin perjudicar tu salud. Tips prácticos que te van a ayudar a entender cómo funciona tu cuerpo en los tres momentos de la actividad física: antes, durante y después del ejercicio. Además verás algunas recetas prácticas que te van a ayudar a alimentarte de manera saludable y económica sin necesidad de consumir procesados.
En esta Master Class puedes aprender de Astrid Barqué, el qué y cómo debes comer para rendir al máximo en el deporte sin perjudicar tu salud. Tips prácticos que te van a ayudar a entender cómo funciona tu cuerpo en los tres momentos de la actividad física: antes, durante y después del ejercicio. Además verás algunas recetas prácticas que te van a ayudar a alimentarte de manera saludable y económica sin necesidad de consumir procesados.-

 

¿Qué voy a aprender?

  • Qué comer antes de la actividad física
  • Qué comer durante la actividad física
  • Qué comer después de la actividad física
  • Cómo hidratarse en la práctica deportiva

El autor

Ediciones Invisibles

Activos

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3

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José Blanco

José Blanco

29/11/2018 16:34:46

Estupendo. Gracias a esta información puedo sacar mucho más rendimiento a mi trabajo en el gimnasio

Candela

Candela

28/11/2018 13:50:16

Hay recetas para deportistas veganos, qué alegría

Sofía Calderón

Sofía Calderón

28/11/2018 13:41:09

Yo hago deporte y aunque sea de forma esporádica, las recetas que Astrid da en el curso las voy a hacer porque me parecen súper fáciles y naturales.

Alimentación natural y cocina para el deportista

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3 alumnos con diploma

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Categoría:

Alimentación y cocina

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