Antonio Casimiro: ACTIVIDAD FÍSICA, medicamento universal por excelencia

Esta Master Class de Antonio Casimiro va dirigida principalmente a concienciar a la población de la importancia de la actividad física como el mejor polifármaco para la vida. La vamos a dividir en 4 apartados cronológicos en las diferentes etapas de la vida:
El primero va dirigido a la infancia, donde la importancia de la educación y el deporte van de la mano como agentes fundamentales para la transmisión de valores, siempre que estén bien formados pedagógicamente y emocionalmente, tanto padres como técnicos.
A partir de ahí nos vamos haciendo jóvenes y adultos, siendo clave el equilibrio psicofísico y emocional del ser humano. Intentaremos justificar la necesidad del ejercicio físico para el desarrollo de la salud holística y la aportación de energía para la vida.
Más adelante podemos entrar en el mercado laboral, intentando abordar la importancia de la promoción de la salud desde el lugar de trabajo para que sea una empresa realmente saludable, con ejemplos reales de 2 empresas donde tengo vinculación profesional.
Por último, nos vamos haciendo cada vez más mayores y el tema principal es cómo abordar el envejecimiento activo, enfatizando en el papel preventivo del ejercicio físico ante infinidad de enfermedades degenerativas a diferentes niveles, y cómo podemos incidir para que vivamos con plenitud, autonomía e independencia hasta el final de nuestros días.
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