Método Mena

Método Mena

"Dedica 20 minutos al día para mejorar tu calidad de vida"

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Método Mena: Las recomendaciones de nuestros ...

De: Eduardo Mena

Descripción

Eduardo Mena es conocido por ser el entrenador de personajes muy populares en nuestro país. Algunos de ellos han querido dejarte en Vivlium sus consejos para que te pongas en marcha y aprendas a disfrutar de un cuerpo más sano y con más energía.
Adelante, ve nuestros vídeos y te animarás a hacer cómo ellos, con sólo 20 minutos al día de entrenamiento online puedes conseguirlo en nuestro entorno virtual.

Empezar a moverme. Hombre >45

De: Eduardo Mena

Descripción

Prepárate para disfrutar de tu tiempo libre a lo grande con un cuerpo que responda a tu mentalidad dinámica. Con los ejercicios que el experto en bienestar personal y físico Eduardo Mena te propone aquí, vas a sentirte mejor, con más energía y dispuesto a seguir con tu ritmo de vida. ¡Adelante, te espera el resto de tu vida!

Empezar a moverme. Mujer 35-45

De: Eduardo Mena

Descripción

Es posible que en tu día a día vayas de un lado para otro y te parezca suficiente ejercicio. Sin embargo, si dedicas 20 minutos al día a hacer las series que te recomienda nuestro experto Eduardo Mena, aunque te parezca paradójico, vas a ver cómo mejora tu condición física y te sientes con más energía para tus tareas diarias. Da el paso, sigue sus consejos y ¡convéncete tú misma!

Empezar a moverme. Hombre

Si eres de los que dejaron de hacer ejercicio el último día que diste Educación Física en el instituto, ésta es tu oportunidad. El experto Eduardo Men...

De: Eduardo Mena



Empezar a moverme. Hombre 35-45

Dedica un minuto a pensar cuando fue la última vez que hiciste ejercicio (correr para coger el autobús no cuenta). Si hace tanto tiempo que ya no lo r...

De: Eduardo Mena



Empezar a moverme. Mujer

¿Crees que el deporte es un hobby más, que no va contigo? Mantenerte en forma es necesario no sólo para tener mejor aspecto físico sino para tu bienes...

De: Eduardo Mena



Empezar a moverme. Mujer >45

Si tu médico, tu familia o tú misma te has dicho: tengo que hacer ejercicio ya, ¡enhorabuena! Estás en el lugar adecuado. Nuestro entrenador personal ...

De: Eduardo Mena



Entrenar en la oficina

A diario pasas muchas horas en tu puesto de trabajo. Las malas posturas, el cansancio, el estrés y la tensión te pasan factura al cabo del día. Eduard...

De: Eduardo Mena



Juan José Padilla apuesta por la vida sana

En este vídeo, Juan José Padilla te explica por qué todos deberíamos dedicar un tiempo diario a la actividad física. ¡Descúbrelo!

De: Eduardo Mena