Método Mena

Método Mena

"Dedica 20 minutos al día para mejorar tu calidad de vida"

1567
 
Destacado

Método Mena: Las recomendaciones de nuestros ...

De: Método Mena

Descripción

Eduardo Mena es conocido por ser el entrenador de personajes muy populares en nuestro país. Algunos de ellos han querido dejarte en Vivlium sus consejos para que te pongas en marcha y aprendas a disfrutar de un cuerpo más sano y con más energía.
Adelante, ve nuestros vídeos y te animarás a hacer cómo ellos, con sólo 20 minutos al día de entrenamiento online puedes conseguirlo en nuestro entorno virtual.

Empezar a moverme. Hombre >45

De: Método Mena

Descripción

Prepárate para disfrutar de tu tiempo libre a lo grande con un cuerpo que responda a tu mentalidad dinámica. Con los ejercicios que el experto en bienestar personal y físico Eduardo Mena te propone aquí, vas a sentirte mejor, con más energía y dispuesto a seguir con tu ritmo de vida.
¡Adelante, te espera el resto de tu vida!

Empezar a moverme. Hombre menor de 35

Si eres de los que dejaron de hacer ejercicio el último día que diste Educación Física en el instituto, ésta es tu oportunidad. El experto Eduardo Men...

De: Método Mena



Empezar a moverme. Hombre 35-45

Dedica un minuto a pensar cuando fue la última vez que hiciste ejercicio (correr para coger el autobús no cuenta). Si hace tanto tiempo que ya no lo r...

De: Método Mena



Empezar a moverme. Mujer menor de 35

¿Crees que el deporte es un hobby más, que no va contigo? Mantenerte en forma es necesario no sólo para tener mejor aspecto físico sino para tu bienes...

De: Método Mena



Empezar a moverme. Mujer >45

Si tu médico, tu familia o tú misma te has dicho: tengo que hacer ejercicio ya, ¡enhorabuena! Estás en el lugar adecuado. Nuestro entrenador personal ...

De: Método Mena



Entrenar en la oficina

A diario pasas muchas horas en tu puesto de trabajo. Las malas posturas, el cansancio, el estrés y la tensión te pasan factura al cabo del día. Eduard...

De: Método Mena



Juan José Padilla apuesta por la vida sana

En este vídeo, Juan José Padilla te explica por qué todos deberíamos dedicar un tiempo diario a la actividad física. ¡Descúbrelo!

De: Método Mena